躺着站起来头晕眼前发黑

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无论是老年人还是年轻人，在突然变换体位站起来的时候，都会有一些头晕的症状，正常情况下，几秒钟就会消失，所以建议慢起慢蹲，不要过快的活动。躺着时突然起来会有眼前发黑，甚至站不稳的情况，这是由于脑部突然缺血缺氧导致的，另外，当机体出现贫血，营养不良，抵抗能力下降时，也会有站起来后眼前发黑站不稳的症状。建议平时加强体育锻炼，适当的补充铁离子，这样可以间接的起到补血的作用，每日营养均衡，不要挑食，多吃新鲜的蔬菜和水果。