怎样做能有效的预防胆结石的发生呢

Question

前几天我的同事因胆结石住院，我跟他的生活饮食都差不多，我担心我也会像他一样，那我需要怎么做能有效的预防胆结石的发生呢

Answer 1

你好，预防胆结石，要做到1、按时合理早餐2、规律三餐3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入4、避免不合理的快速减肥5、适当增加运动。

Answer 2

你好，胆结石在现在医学中主要有两种治疗方法：药物治疗和手术治疗，一般比较轻度的可以通过药物排出体外，严重的患者只能通过手术治疗。具体选用哪种方案还必须要咨询医生。对于有胆结石高危因素的成员应该注意的是：按时搭配合理均衡的三餐，尽量不要吃得过饱，多吃清淡，少食油腻辛辣的食物。每天坚持做适当的运动，促进身体各方面毒素的正常排泄。