怎样做能够预防胆结石的发生呀？

Question

健康咨询描述： 我平时一直都不怎么注意饮食，直到最近看到一个同事患了胆结石，而且起因就是平时饮食不规律导致的，所以自己心里也开始紧张起来，想平时多预防一下。
想得到怎样的帮助：怎样做能够预防胆结石的发生呀？

Answer 1

你好，预防胆结石的饮食方法1多摄取高纤维的食物，如蔬菜、水果、完全谷物等。2.限制胆固醇的摄取量。绝对不吃内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。3.多补充维生素K，如：菠菜、花椰菜等都有丰富含量。