如何减去啤酒肚上的赘肉

Question

啤酒肚用做仰卧起坐的方法可以去掉么？需要注意什么事项？:

Answer 1

病情分析：你好，建议你考虑运动减肥，当然可以配合适当节食，只要坚持就一定会有效果。
指导意见：减肥建议骑单车或者其他运动，可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

Answer 2

病情分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见：饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。