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如何减去啤酒肚上的赘肉
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问题描述
啤酒肚用做仰卧起坐的方法可以去掉么?需要注意什么事项?:
医生回答专区
张笑
住院医师
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病情分析:你好,建议你考虑运动减肥,当然可以配合适当节食,只要坚持就一定会有效果。
指导意见:减肥建议骑单车或者其他运动,可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
于一冰
住院医师
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病情分析:你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见:饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
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