肾虚脱发多数情况通过调理是可以恢复的，主要影响因素有生活作息、饮食营养、情绪压力、基础疾病。
长期熬夜耗伤肾精导致脱发，需规律睡眠避免劳累，配合头部按摩促进血液循环。
营养不良致使发根失养，应多吃黑芝麻、核桃、枸杞、桑葚等食物补充肾气与营养。
焦虑紧张引起气机紊乱加重脱发，建议保持心情舒畅，必要时寻求心理疏导缓解压力。
脱发可能与肾阴虚、肾阳虚等因素有关，通常表现为腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，可遵医嘱使用六味地黄丸、金匮肾气丸、养血生发胶囊等药物。
日常需注意均衡饮食，适量进行太极拳或散步等运动，避免过度洗头和使用刺激性洗发产品，坚持健康生活方式有助于毛发再生。
