胆结石需要如何去预防好

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问题描述

我的脸色看着十分的不好，感觉自己很累，每天的精神状态十分的不好，上班的时候还很乏力，胆部也有点微微疼，想知道是不是得了胆结石，需要怎么去预防好。

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王飞住院医师

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你好，养成多饮水的习惯多饮水可稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使尿石排出，一般成人每日饮开水或磁化水2000毫升以上，对预防结石有一定意义。

张笑住院医师

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你好，预防胆结石，要做到1、按时合理早餐2、规律三餐3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入4、避免不合理的快速减肥5、适当增加运动。[

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