脱发严重的人多吃什么食物对脱发治疗有帮助

Question

我老公头发掉的很厉害，现在三十几岁的人头发掉的都有点秃顶了。看起来年纪很大，去找了中医给开的中药，现在正在治疗。请问平常什么食物对治疗脱发也是有帮助的。

Answer 1

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。