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请问患有口腔溃疡可以吃什么水果？

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问题描述

我最近一段时间可能经常熬夜的缘故经常会上火，脸上起了很多痘痘，尤其是在吃辣的时候疼痛更加难以忍受。不知道吃什么水果会比较好？

医生回答专区

陈雨
陈雨 住院医师
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你好。口腔溃疡的患者应该多吃些水果，因为有很多水果里面含有维生素c维生素b，最好多吃一些梨，吃一些苹果。多喝些开水，祝你早日康复
王飞
王飞 住院医师
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你好，口腔溃疡吃什么水果好这个不是说一定都好，有很多水果好是好，但是不能多吃。西瓜西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。梨子梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，

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维生素C不宜与高铜含量的食物、牛奶和贝类食物一起食用，因为这些食物中的成分会影响维生素C的吸收和利用。 1、高铜含量的食物：维生素C与铜离子反应会生成不溶性的铜盐，影响铜的吸收。常见的高铜食物包括坚果、巧克力、动物肝脏等。建议在食用这些食物时，间隔至少2小时再摄入维生素C含量高的食物，如柑橘类水果。 2、牛奶：牛奶中的蛋白质和钙会与维生素C结合，形成不易被吸收的复合物，降低维生素C的生物利用度。为避免这种情况，建议不要在喝牛奶的同时食用富含维生素C的水果或蔬菜，最好间隔1小时以上。 3、贝类食物：贝类食物中含有高浓度的砷，维生素C可以将其还原为有毒的三价砷，增加中毒风险。食用贝类后，应避免立即摄入大量维生素C，如橙子、柠檬等，建议间隔至少4小时。 合理的饮食搭配对健康至关重要。在日常生活中，应关注食物之间的相互作用，避免不恰当的搭配，以确保营养的充分吸收和利用。

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