肩膀后背怕冷发凉可能由阳气不足、风寒侵袭、颈椎病、风湿免疫病等原因引起，可通过保暖避风、热敷按摩、药物调理、专科诊疗等方式改善。
体质虚弱导致温煦功能下降，日常需适度运动增强体质，多晒太阳，食用温热性食物帮助提升体内阳气。
受凉导致经络阻滞气血不畅，注意及时增添衣物避免直吹空调，可用热毛巾局部热敷促进血液循环缓解不适。
颈椎病变压迫神经血管影响供血，常伴颈部僵硬上肢麻木，遵医嘱使用布洛芬、颈复康颗粒、甲钴胺等药物治疗。
自身免疫异常引发关节炎症，多见晨僵关节肿痛，医生可能开具硫酸羟氯喹、白芍总苷胶囊、双氯芬酸钠等药物。
日常注意肩背部保暖，避免久坐低头，适当进行扩胸运动和肩部拉伸，饮食均衡并保证充足睡眠以辅助身体恢复。
