你好,想要预防痛风主要是通过饮食预防来实现.首先吃饭有节制,不要肥胖.其次不要过度酗酒,酒水中还有过度的嘌呤,正是会造成痛风的原因.最后呢就是防止受寒或是多度的劳累透支身体,不要剧烈运动.能做到这些一般不会得痛风,其他疾病也会预防的.
你好,痛风为减少体内尿酸来源,痛风患者每日蛋白质供给量为1.5g/kg体重,每日食入嘌呤含量100~150毫克,可进食谷类、蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶和适量植物油,不食用富含嘌呤的食物,如野味、动物内脏、鹅肉、海鱼、肉禽、贝壳、鱼及鱼汤、香菇、龙须菜、菠菜、菜花、芹菜、青叶菜、扁豆、豌豆等。痛风间歇期,血尿酸控制好者可食少许肉类。