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怎么才能防止脱发的发生呢？

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问题描述

我自从喂养孩子的时候头发掉落的很是严重，前几天去医院做了头发微量元素检查却是妊娠掉发，医生让我不要太在意，可是我担心头发会掉稀疏的，怎么才能防止脱发的发生。

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王飞
王飞 住院医师
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好，不用尼龙梳子和头刷。勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。不用脱脂性强或碱性洗发剂。戒烟。节制饮酒。消除精神压抑感。烫发吹风要慎重。减少染发烫发。空调要适宜。注意帽子，头盔的通风。避免暴晒。
陈雨
陈雨 住院医师
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病情分析：脱发很常见，与营养和精神状态也有关
指导意见：你好，这种情况下，要补充一些锌，钙，铁，维C等额的食物，还可用姜擦头皮，适当吃一些硬壳的食物，多食黑芝麻也有帮助

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推荐 生活中怎么样才能防止脱发的情况发生呢？

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

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