大量脱发吃什么食物可以改善

Question

这一年掉头发掉的很多，而且头顶部分的头发有些秃了，头皮也很清晰，以前的时候我的头发很多的很浓密，开始大量脱发还觉得没什么关系，这段时间掉得太严重了，吃中药调理都没效果

Answer 1

你好，脱发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

Answer 2

你好，根据你的描述，从中医考虑，发为血之余，脱发是血虚，发失濡养的表现。建议你用些写健脾养血滋阴益肾的中药调理，可服用归脾丸和六味地黄丸。