日常休息不好会导致皮肤黑吗？美白吃什么？

Question

最近因为要忙考试的事情，经常熬夜，睡眠严重不足，今早起床的时候洗脸发现自己皮肤变得比较黑，而且没什么光泽。之前我的皮肤是很好的，现在这样我感觉很郁闷，想开始注意美白问题来。

Answer 1

你好！休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。平时多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

Answer 2

您好。日常的休息不好对皮肤有一定的影响。在日常生活中少让皮肤接触辐射，多保养。美白多吃蛋类，豆类，会起到美白淡斑的效果。