女性更年期综合征有什么需要注意的事项？

Question

我最近老是发脾气，脾气暴躁得很，而且经常感觉心情郁闷，做什么都感觉不顺心，还经常胃口不好，去医院检查，医生说是女性更年期综合征，给我开了药物治疗。

Answer 1

你好，妇女在更年期综合征期间除了注意精神心理卫生外，合理膳食也十分重要。复合维生素b对维护神经功能，促进消化，预防头痛、头晕，保持记忆力等大有裨益。小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等蕈类食物中含较丰富的维生素b，更年期妇女应适当多吃这些食物。

Answer 2

杞枣汤 枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。