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四肢乏力感觉很累怎么办吃什么囝
提问时间:2014-08-13 21:53
|
2人回复
现在早晨一起床,总是感觉四肢乏力,黑累是怎么回事?是不是缺什么营养啊,吃什么东西可以缓解这样的症状?
医生回答专区
王飞
住院医师
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你好,这情况考虑是气血虚的症状。最好去医院中医辨证后服用复方阿胶浆和补中益气汤,平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、黑芝麻、虾仁、红糖等
回答于2014-08-13 21:57
于一冰
住院医师
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您好除了正常饮食之外,利用冬季的特点适当吃点牛肉、羊肉对您或者有好处;如果方便,到医院做一次血检,看看肝功能和红血球的情况吧!平时,少宅点、多运动和补充维生素c对您有好处!
回答于2014-08-13 22:11
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