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怎么治疗我的大便干？

3人回复

问题描述

最近一段时间，上火特别严重，而且大便干特别厉害，吃了一些药也不是很管用，我想知道怎么治疗我的大便干呢？

医生回答专区

谭宇阳
谭宇阳 住院医师
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你好你这应该是习惯性便秘的情况.习惯性便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便饮食和生活习惯.要养成每天定时蹲厕所的习惯（不管当时有无便意能不能排出大便）有便意时不要忍马上去大便这样有利于形成正常排便的条件反射;建议服用利动乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，调节结肠的生理节律，起到益生元作用饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果。
陈雨
陈雨 住院医师
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你好，根据你所描述的情况，建议你吃一些清热解毒药，多喝水，平时多注意自己的饮食习惯，忌辛辣和一些刺激性比较大的食物。
王飞
王飞 住院医师
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你好，我建议采用饮食调理，每天早晨起床前喝一杯白开水，每吨饭前喝一杯水，注意锻炼，不要吃辛辣食物和油腻食品，多吃水果特别是香蕉和大枣.

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推荐 大便干结出血怎么治疗

大便干结出血的治疗方法包括调整饮食、增加水分摄入、使用药物和改善生活习惯。原因可能与饮食纤维不足、水分摄入不足、久坐不动或肠道疾病有关。 1、调整饮食结构，增加膳食纤维摄入。膳食纤维能促进肠道蠕动，软化大便，减少干结。建议多吃全谷物、蔬菜、水果，如燕麦、红薯、菠菜、苹果等，每天摄入25-30克膳食纤维。 2、保证充足的水分摄入。水分不足会导致大便干燥，建议每天饮用1500-2000毫升水，分多次少量饮用，避免一次性大量饮水。 3、适当运动，促进肠道蠕动。久坐不动会减缓肠道蠕动，建议每天进行30分钟中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于改善肠道功能。 4、使用药物缓解症状。对于严重的大便干结，可在医生指导下使用缓泻剂，如乳果糖、聚乙二醇等，或使用开塞露等局部润滑剂，但不宜长期依赖。 5、改善排便习惯。养成定时排便的习惯，避免憋便，排便时不要过度用力，保持放松状态，有助于减少肛门损伤和出血。 6、注意肛门卫生。排便后用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥，避免感染。如有肛裂或痔疮，可使用痔疮膏或坐浴缓解症状。 7、排查潜在疾病。如果大便干结出血持续或加重，应及时就医，排除肠道疾病如痔疮、肛裂、炎症性肠病、肠道肿瘤等，必要时进行肠镜检查。 8、管理压力，保持良好心态。长期精神紧张会影响肠道功能，建议通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，保持规律作息，有助于改善肠道健康。 大便干结出血的治疗需要综合调理，包括饮食、运动、生活习惯等多方面改善，同时注意排查潜在疾病，及时就医，通过长期坚持健康的生活方式，可以有效预防和缓解大便干结出血的症状，维护肠道健康。

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