想要减肥有什么健康的方法么？

提问时间：2014-06-16 23:33 | 1人回复

问题描述

我很高，腿也很长，作为一个女孩子我挺骄傲的，就是我有点胖，所以我这么久一直在减肥，我一直不敢用纯绝食之类的办法，因为我的胃不好，我打算健康减肥，就是不知道好的方法。

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陈雨住院医师

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你好，想要健康减肥需要热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。在平时需要多运动少吃辛辣油腻的食物，只要坚持就会瘦下来的。

回答于2014-06-16 23:37

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