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想要减肥有什么健康的方法么?
提问时间:2014-06-16 23:33
|
1人回复
问题描述
我很高,腿也很长,作为一个女孩子我挺骄傲的,就是我有点胖,所以我这么久一直在减肥,我一直不敢用纯绝食之类的办法,因为我的胃不好,我打算健康减肥,就是不知道好的方法。
医生回答专区
陈雨
住院医师
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你好,想要健康减肥需要热量负平衡。必须注意减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。意志决定减肥的效果与质量。在平时需要多运动少吃辛辣油腻的食物,只要坚持就会瘦下来的。
回答于2014-06-16 23:37
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我想要走一个健康的减肥方法有吗?
您好!目前最健康的减肥方法是:“代餐奶昔”减肥。减肥不减健康,不忌口:1.安全可靠:不含任何药物减肥成分2.简单方便:每天一到两杯3.低卡路里摄入:源头上控制了脂肪的摄入4.营养均衡:营养成分全面5.持久饱腹:延缓胃排空的时间6.激发人体本能,重建热量及营养素的代谢平衡,不易反弹是否运动要根据个人减肥情况而定,有的人服用期间不怎么运动也能减下来。拜伦斯维代餐奶昔,在减肥方面很专业。
我想要一个健康减肥的方法,求助一些经验。
减肥我想要健康减肥。有什么好的方法吗
想要减肥,有什么健康的方法
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