想减肥吃什么比较好呢?

Question

由于我身体过重，现在生活都受到了一些影响，而且我感觉身边的朋友越来越少了，我自己变得很自卑，我想要减肥，可是我没有一个减肥的好方法,很是苦恼，所以想咨询下想要减肥吃什么比较好。

Answer 1

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多。