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老年人失眠了要怎么办?
提问时间:2014-06-12 13:18
|
1人回复
我爸这段时间天天起得很早,大概凌晨五点就起来了,后来和他聊天时问起这件事,他说他常常失眠,一到三点就醒了,然后在床上怎么也睡不着,等到五点天开始亮就起来了。
医生回答专区
陈雨
住院医师
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你好,中医考虑失眠病在心,涉及肝脾肾,或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠,或者多见于中老年人的肝肾亏虚型的失眠。要及时的对症治疗,平时要保持乐观的心态对待生活,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步。
回答于2014-06-12 13:23
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