病情分析：你好，首先要去医院检查孩子内分泌问题，如果平时吃的较少仍然胖的话，需要考虑这个问题。
指导意见：13岁青春期的孩子正值长身体的时候，故即使减肥也不能少蛋白质的摄入。少食面类，多吃水果蔬菜，建议多做运动，既可以减肥又可以长高。篮球，跑步，跳绳等都可以，运动前要注意拉伸，即可防止运动拉伤又可以使双腿修长。少吃或者不吃零食，不喝碳酸饮料，贵在坚持！
病情分析：你好，减肥不能给予求成，关键是从饮食和运动方面着手。
指导意见：少食多餐，晚饭更应该少吃，坚持有氧运动，如每天坚持慢跑四十分钟以上或是快走一小时等。对于减肥要适度节食，并配合运动，希望可以帮助到您！
病情分析：瘦腰部和肚子的话，建议先热身30-40分钟，然后开始做腹部的运动如：仰卧起坐，仰卧举退，高抬腿仰卧起坐，两头起，仰卧转身起（和仰卧起坐差不多，不过起来时身体腰部向左右摆动，可以减腹部两侧赘肉），侧卧起身（两侧都做一次算一组），仰卧蹬车，站姿侧抬腿，俯地撑（四肢撑地，吸气收腹，刚开始坚持撑1分钟，以后慢慢增加至2分钟），立卧撑（也可以做俯卧撑），跳绳等动作，每次最少挑选3-5个动作，一次5组，每组20—30个，每组休息30秒—1分钟；每周休息两天
指导意见：这样坚持1个月就可以看到效果，谢谢！！！
病情分析：你好，减肥时要持之以恒的。
指导意见：你好，建议你女儿少吃饭，多运动，每天坚持跑步，不要吃油腻的食物，多吃点蔬菜水果
病情分析：你好，根据你说的情况，如果孩子想要减肥的话，建议注意让孩子多运动，每天坚持运动半小时以上可以帮助消耗身体脂肪，起到减肥效果。
指导意见：你平时可以让孩子多跳绳、摇呼啦圈或者做仰卧起坐，可以瘦肚子以及腿。
病情分析：您好，这种情况可以使通过运动和适当减少饮食。
指导意见：建议平时减少饮食量，然后晚上适当的进行运动。
