复禾问答 外科

手术后安全的知识问答

| 5人回复

问题描述

医生回答专区

张笑
张笑 住院医师
复禾健康科普平台
立即预约
李元子
李元子 住院医师
复禾健康科普平台
立即预约
陈雨
陈雨 住院医师
复禾健康科普平台
立即预约
王飞
王飞 住院医师
复禾健康科普平台
立即预约
于一冰
于一冰 住院医师
复禾健康科普平台
立即预约

医生推荐

相似问题

推荐 骨质疏松的小知识

骨质疏松是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病,主要表现为骨脆性增加和骨折风险升高。骨质疏松的防治方法主要有调整饮食结构、补充钙剂和维生素D、适度运动、药物治疗、预防跌倒等。

1、调整饮食结构

保证充足的钙摄入对预防骨质疏松至关重要。日常饮食中可增加乳制品、豆制品、深绿色蔬菜等富含钙的食物。同时需注意限制咖啡因和酒精摄入,避免影响钙吸收。蛋白质摄入也应适量,过多或过少均不利于骨骼健康。

2、补充钙剂和维生素D

钙和维生素D是骨骼健康的基础营养素。维生素D能促进肠道钙吸收,调节钙磷代谢。对于日照不足或吸收障碍的人群,可在医生指导下补充维生素D制剂。钙剂补充需根据个体情况选择合适剂量,避免过量。

3、适度运动

负重运动对骨骼健康尤为重要。建议选择步行、慢跑、跳舞等能刺激骨骼生长的运动方式,每周进行3-5次,每次30分钟左右。运动强度应循序渐进,避免剧烈运动导致损伤。对于已有骨质疏松的患者,应在专业人员指导下选择安全运动方式。

4、药物治疗

对于中重度骨质疏松患者,医生可能会开具双膦酸盐类药物、雌激素受体调节剂、甲状旁腺激素类似物等处方药物。这些药物通过不同机制抑制骨吸收或促进骨形成,需严格遵医嘱使用,并定期监测治疗效果和不良反应。

5、预防跌倒

骨质疏松患者最严重的并发症是骨折,而跌倒是最常见的诱因。应改善居家环境,消除地面障碍物,保持充足照明。穿着防滑鞋,必要时使用辅助行走工具。视力障碍者应及时矫正,服用可能引起头晕的药物时需特别注意。

骨质疏松的防治需要长期坚持。除上述措施外,还应定期进行骨密度检查,及时评估骨骼健康状况。戒烟限酒,保持规律作息,避免长期使用糖皮质激素等可能影响骨代谢的药物。对于绝经后女性、老年人等高危人群,更应加强防护意识。若出现不明原因骨痛、身高变矮等情况,应及时就医检查,早期发现和治疗骨质疏松可显著降低骨折风险,提高生活质量。

科普推荐

查看更多科普
查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

白线疝 卵巢早衰 卵巢肿瘤 肾细胞癌 上颌前突 颚口线虫病 输卵管结核 肾动脉狭窄 淋巴细胞性脉络丛脑膜炎 2型糖尿病性周围神经病变

医药资讯 更多