产后预防抑郁症的方法是什么呢？

提问时间：2014-10-01 17:40 | 2人回复

问题描述

我以前的时候性格非常的活泼，整天嘻嘻哈哈的，可是有了孩子以后我发现我就跟变了个人似的，整天莫名的发脾气，看什么也不顺眼，老是疑神疑鬼的，老公说我是抑郁了，有没有预防的方法。

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李元子住院医师

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你好消除不必要的担心有些产妇由于新生儿总是会出现这样或那样的问题,而自己又没有育儿经验、怕家人埋怨自己没有生男孩等而发生产后抑郁症。其实，新生儿体质虚弱有些小毛病也都是十分正常的，至于没有育儿经验可以慢慢地学习。

回答于2014-10-01 17:48

于一冰住院医师

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你好，产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。

回答于2014-10-01 17:57

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推荐预防产后抑郁症的最好方法是什么？？？

　　这位朋友您好：　　预防产后抑郁症的最好方法是什么的介绍：　　1. 在分娩前要防止局部或全身感染。　　2. 使产妇认识到产后抑郁症不会给自己或婴儿带来严重的不良后果，以减轻其心理压力。　　3. 心理治疗。对轻度产后抑郁症患者可以进行适当的心理治疗。　　4. 心理支持。对产妇尤其是初产妇，要利用母亲、婆婆、医护人员的育儿知识，使她在心理、育儿能力等方面得到支持。　　希望以上答案对您有所帮助!祝您早日康复!