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想美白全身的皮肤饮食上吃什么?
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我身上的皮肤一直就不好,主要是不够白也不够细嫩,这让我不开心的厉害了,现在我特别的想让自己的皮肤和别的女孩子一样的白皙好看了,后来,朋友说在日常的饮食上就可以美白全身的皮肤的?
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张笑
住院医师
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你好,牛奶面膜:用鲜牛奶一汤匙,加4-5滴橄榄油,面粉适量,调匀后敷面。此面膜,具有收敛作用,长期使用可消除面部皮肤上的皱纹,增加皮肤活力和弹性,使皮肤清爽润滑,适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
王飞
住院医师
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你好,美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果,水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的,平时饮食以清淡营养为主,多吃含胶原蛋白高的食物,保持充分的睡眠,放松心情就行。
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