想美白全身的皮肤饮食上吃什么？

Question

我身上的皮肤一直就不好，主要是不够白也不够细嫩，这让我不开心的厉害了，现在我特别的想让自己的皮肤和别的女孩子一样的白皙好看了，后来，朋友说在日常的饮食上就可以美白全身的皮肤的？

Answer 1

你好，牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

Answer 2

你好，美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。