抑郁症的治愈率因人而异，多数患者通过规范治疗可获得显著改善。抑郁症的治疗效果主要与病情严重程度、治疗依从性、社会支持系统、共病情况、个体生理差异等因素相关。
1、病情严重程度轻度抑郁通过心理治疗和生活方式调整往往能取得较好效果，中重度抑郁需要药物联合治疗。急性发作期症状控制后，仍需维持治疗防止复发。首次发作治愈概率高于反复发作患者。
2、治疗依从性坚持足疗程用药和定期复诊的患者预后更佳。擅自停药会导致症状反复，增加治疗难度。认知行为治疗等心理干预需要患者主动配合完成家庭作业。
3、社会支持系统家庭理解与陪伴能显著提升康复效果。稳定的工作环境和友善的人际关系有助于重建社会功能。加入病友互助小组可获得情感支持。
4、共病情况合并焦虑障碍或躯体疾病会延长康复周期。物质滥用会干扰抗抑郁药疗效。人格障碍患者需要更长期的心理治疗。
5、个体生理差异对药物敏感者可能在2-4周内见效，部分患者需尝试多种药物。基因检测可辅助预测药物反应。青少年和老年群体需要调整治疗方案。
抑郁症患者应保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动，饮食注意补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼和坚果。避免酒精和咖啡因摄入，培养正念冥想习惯。建议家属学习非暴力沟通技巧，定期陪同复诊。康复期可逐步恢复轻度工作，通过写情绪日记监测复发征兆。阳光照射不足时需补充维生素D，必要时在医生指导下使用抗抑郁药维持治疗。
