问题描述
糖尿病高危人群包括有家族史者、肥胖者、中老年群体及妊娠期女性等。
糖尿病发病与遗传因素密切相关，直系亲属患有糖尿病的人群患病概率显著增加。长期超重或肥胖会导致胰岛素抵抗，尤其腹型肥胖者风险更高。年龄超过40岁后，胰岛功能逐渐衰退，血糖调节能力下降。妊娠期女性可能因激素变化诱发妊娠糖尿病，产后需持续监测血糖。高血压、高血脂患者及长期缺乏运动、高糖高脂饮食者同样属于易感人群。
日常应控制体重，减少精制糖和饱和脂肪摄入，每周进行适度有氧运动，定期检测血糖指标。
