你好，这个情况根据经验不是太严重，经常性的便秘导致的直接原因还是跟体内肠道的传导失常所致，如果肠道中水分减少时，大便在肠道中失去润滑而大便干结所以很难便下来。饮食上要以清淡为主，同时多吃些高纤维的食物如青菜、芹菜、韭菜等，不要熬夜，多出去运动运动，加快肠道的蠕动。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
您好，吃火龙果，或者柚子，熟透了的香蕉，这些都是通便的哈。如果宝宝是还没满6个月的话，最好就是纯母乳了，纯母乳的宝宝几天拉一次，或者一天拉几次都是正常的。香蕉一定要吃熟透了的，不然效果是相反的
