得了近视眼，平时应该怎样保护眼睛

Question

最近几个月我因为经常通宵玩电脑，手机从来不离手，眼睛现在看不清远一点的东西，上课时也看不清黑板上的字，去医院做眼部检查，医生说是近视眼达到三百度，需要佩戴眼镜

Answer 1

您好，您在工作之余，多睡觉，作眼保健操，饮食上：注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。

Answer 2

你好，最主要的表现出就是看远看的不清楚，看近可以年的清楚，看远时眼迷着可以看的清楚一点你可以到眼科测一下视力就可以了，还有就是要是假性近视可以用点药就会好的，多休息，不要过度的用眼，看书电视的时间不能太长，一个小时就要休息一会，不要睡着看书，光线也很重要的