便秘消化不好，头上起疙瘩脱发

Question

以前因家庭的原因，总是心情不舒畅，便秘三两天一次，消化不好，头上起疙瘩脱发，面红皮下有疙瘩，有火，烦躁易怒两年多了，压抑着委屈造成的。

Answer 1

便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水。不要过多的依赖于药品;祝你健康了

Answer 2

你好，饮食习惯不良或过分偏食者，应纠正不良习惯和调整饮食内容，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。可以试试香丹清牌珂妍胶囊，香丹清由野生芦荟叶、黄芪、银杏果制成，刺激肠道分泌足够的肠液，可以软化干硬的宿便，润滑肠道，促使肠道顺利排出堆积的宿便，达到清肠通便的作用。

Answer 3

你好，保证睡眠，放松心情，缓解压力都能减缓脱发。治疗脱发最好的方法就是植发，通过移植后枕部健康毛囊的方式进行改善，长出的新发可以持续生长不会再次掉落。