孩子体质差有什么好的调理方法？

Question

我的孩子平时不经常能出去晒太阳的，喜欢在家里玩玩具，打游戏什么的，最近孩子老是发烧生病的，医生说孩子体质差，要怎么办才好呢，有没有什么方法可以帮助调理一下。

Answer 1

可做一些柔缓的运动，如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等，并持之以恒。

Answer 2

你好，体质差的孩子适当的室外体育锻炼，才是增强宝宝体质最有效的方式。对于刚满月的小宝宝，可以在阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，时间以30分钟到1个小时为宜。一般的小区都有中心花园或固定活动场所，大一点的宝宝可以在大人的监护下，进行一些简单的器械锻炼或做做体操。新鲜的空气和自由的空间对宝宝的成长至关重要。经常运动还可以增强食欲，对提高抵抗力有辅助作用。