每日补充维生素C含量

Question

我想知道如果每天吃维生素C片对人体有害吗?一片含量是1000mg的维生素C片，可以每天吃吗？:

Answer 1

病情分析：您好，药物总是会有副作用的，如不缺乏，不建议每天吃
指导意见：长期服用会使人体无法正常吸取食物里的VC，造成对药物的依赖，所以要尽量从日常所吃食物中汲取,祝健康

Answer 2

病情分析：你好。这个可以的问题不大放心。
指导意见：这个喝水就会代谢的。不过。建议你吃水果和蔬菜。祝你们健康。

Answer 3

病情分析：你好，每天吃一些维C没有什么危害。
指导意见：维生素对人体有好处，可以吃一些，不过通过饮食摄入是最好的方法，可以多吃各类新鲜蔬果。祝你健康。

Answer 4

病情分析：可以吃维生素C片。没有多少副作用。
指导意见：但是要注意不要过量，并且如果没有缺乏的可以通过饮食补充。

Answer 5

病情分析：你好，如果没有明确的维生素缺乏的症状，一般不建议服用药物补充。
指导意见：因为水果蔬菜中含有丰富的维生素C，完全可以正常饮食中补充足够的维生素C。