近视眼患者平时需要注意些什么呢

Question

我在一年前就患上了近视眼，但是现在的学习压力非常大，我必须每天都要看书写字，但是我又不想让我的眼镜度数在上升，我在平时需要注意什么，怎样可以预防视力下降。饮食上多吃什么好。

Answer 1

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，假性近视一般治疗注意用眼卫生,不要过去疲劳.休息时注意远眺.少玩电脑,少看电视.到医院配一副眼镜矫正视力.平时吃些含维生素A高的食物.生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。

Answer 2

您好，您平时要注意养成良好的用眼习惯，注意保持正确的读写姿势，不要过度用眼，不要长时间看电视或者玩电脑，认真做眼保健操有助于缓解视力疲劳。平时可以使用热毛巾敷敷眼睛，或者转动眼珠，有助于缓解视力下降。饮食上您可以多吃些胡萝卜、菠菜、动物肝脏等改善视力的食物。