我感冒了头发涨请问吃什么水果食物好

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我是女同志48岁·这几天感冒头涨请问吃什么食物好的快:

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王飞住院医师

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病情分析：你好，经常感冒，可以参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加.
指导意见：保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等.

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