你好，这个情况根据经验不是太严重，一个礼拜吃三四次粗粮，棒子面、老玉米、红薯这些粗细粮搭配营养最合适，三、四、五顿是指每天吃的餐数，我想重点讲七八分饱。同志们，请大家无论如何记得吃饭一定要吃七八分饱。记住这一句话就可延年益寿，这句话非常重要。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。
你好，婴幼儿体质弱经常生病是自身的免疫力低下所致的。要加强自身的体质锻炼的。建议消化不良可以使用推拿治疗的，同时加强自身的体质锻炼，必要时服用转移因子口服液增强抵抗力。
