得了抑郁症了平时饮食要注意什么？

Question

我的老公以前身体各个方面都很健康的，最近一段时间不知道怎么回事，感觉他浑身懒懒的，也不爱动了，脑子也不太好用了，记忆力越来越差了，有时候刚和他说过什么事情，转过身再问他，就忘了，我带他到医院检查了，医生说是得了抑郁症了。

Answer 1

你好，抑郁症饮食注意事项：(1)多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等。（2)忌食酒类及咖啡等食品。抑郁症是一种因长期精神紧张、心理压力大、运动和阳光所致的一种临床综合征，以情绪低落、紧张易怒为特征。

Answer 2

你好，饮食上要多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等.进食上述富含色氨酸的食物时，最好与碳水化合物含量多的食物，如米饭、面食、蔬菜以及水果一起食用，以助色氨酸消化、吸收和供大脑利用.忌食酒类及咖啡等食品.！