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治疗女性便秘地快速方法是什么
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治疗女性便秘地快速方法是什么
医生回答专区
于一冰
住院医师
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早上起来喝蜂蜜泡的凉开水,大口喝哦,可以不经过吸收直接到达大肠起到润肠通便的功效。结合用手心顺时针揉肚子,锻炼肠道肌肉加速大肠内废弃物排出。
王飞
住院医师
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指导意见:你好,这个情况可以在每天造成起床后,空腹喝一杯凉的淡盐水,这样就可以有效的预防这个便秘的。这个方法是一个绿色疗法,不用口服药物,而且效果很好的,对身体没有不良影响的,在应用这个方法的情况下,多锻炼,这样就可以了。
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治疗女性便秘地快速方法是什么
每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分.吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物.进行一定量的运动
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