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早上起床经常会头晕,请问挂哪个科

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谭宇阳
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湿气重的人可以通过运动出汗来排出体内的湿气,也可以通过汗蒸、泡脚、拔罐等理疗方式来排出体内湿气。还可以通过食疗来进行排湿,比如吃一些红豆、薏米、山药、莲藕和绿豆等食物,但是薏米和绿豆性质偏寒不宜多吃。并且在日常要养成规律的作息习惯,避免吃一些辛辣刺激以及油炸的食物,尽量避免熬夜,适当的进行体育运动,促进身体的新陈代谢,排出湿气。

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