失眠睡不着咋办

Question

失眠睡不着咋办

Answer 1

由于最近生活压力比较大，所以有焦虑的情绪的话，很容易会导致失眠的现象。因此调整好自己的心理，合理的宣泄心中的压力才是一项重要的手段。所以平时要注意多进行体育锻炼，积极的改善转移生活的压力。可以适当的吃一些安神补脑的药物，如果仍然没有改善的话，需要到医院的神经内科进行检查。