我想减减我的肚子，有什么好方法呢？

Question

其实我的身材还可以，就是肚子上的赘肉一圈圈的，可能因为生过宝宝的缘故吧，夏天的时候都不敢穿紧身的衣服，一穿上那肚子上的肉就会蹦来，我家邻居也是个胜过孩子的人，人家就没有肚子，她也没有刻意的去减肥。好羡慕

Answer 1

你好，注意饮食，不吃膨化食品和其他垃圾食品，主食照常吃，经常运动，早上晚上经常出去跑步或散步，在室内也经常活动，经常按摩，要是想减肚子上的赘肉，可以试试呼啦圈和仰卧起坐，效果很不错，但是需要持之以恒，每天锻炼一个小时就会有很大的收获哦。