病情分析：1、钙的丰富来源蔬菜类还是较少的，只有白菜、油菜、甘蓝菜等。 2、水果中香蕉、苹果的含量是不错的。
指导意见：1、得让孩子少选择腌制类、油炸类等，碳酸饮料会流失体内更多的钙，尽量不让孩子选择。 2、奶类、豆类等可以增加，这些不仅钙丰富，也是高蛋白食物。
病情分析：您好，主要有： 蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
指导意见：希望我的回答能够帮助您，也祝您的孩子健康快乐的成长。
