怎样才能有减肥有长高

Question

怎样才能有减肥有长高

Answer 1

病情分析：你好，根据你的描述，你是想要又减肥又增高两者并进
指导意见：你好，其实两者有促进作用，你增高了自然会使脂肪分布比较合理。减肥了自然显得高。增高的话可以多喝牛奶和其他蛋白质含量比较高的食物，充足的睡眠，减肥的话需要运动加上节食（晚饭少吃一点）。运动最好是做跳跃性的是外运的，这样对增高也有好处，祝你健康

Answer 2

指导意见：你好，减肥的正确方法就是多运动配合适当饮食控制，不可盲目使用减肥药。