经期吃什么减肥丰胸

Question

我是那种微胖型的女生，但是困扰我的是，虽然体重比较胖，但是胸部却是扁平的特别闹心，人家都说经期是减肥和丰胸的最好时机，还能美容呢，是不是真的

Answer 1

您好，1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。(2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。(3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。