腰椎间盘突出症手术后康复锻炼怎么做？

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多年来我的病一直靠着药物治疗来减缓症状，现在儿子们都有出息了带我去医院做了腰椎间盘突出手术的康复治疗我，我现在躺在床上但是还是还想着我该做什么运动来患者我此刻的无聊呢，尽量能把病情快速的康复，我就更满意了。

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李元子

李元子住院医师

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在腰椎间盘突出症的急性发作缓解期或已经缓解仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢地进行运动并适当控制活动量，在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，以避免腰部过度疲劳.

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