喉咙疼身上疼发冷可能与上呼吸道感染、流行性感冒、急性扁桃体炎等因素有关，可通过休息、药物治疗、物理降温等方式缓解。
上呼吸道感染多由病毒引起，伴随咽痛、肌肉酸痛、畏寒等症状，可遵医嘱使用复方氨酚烷胺片、布洛芬缓释胶囊、连花清瘟胶囊等药物。流行性感冒由流感病毒导致，除上述症状外可能出现高热，需在医生指导下服用磷酸奥司他韦胶囊、对乙酰氨基酚片、金花清感颗粒。急性扁桃体炎常见于细菌感染，扁桃体红肿化脓时需用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片、蒲地蓝消炎口服液控制炎症。
发病期间保持充足睡眠，每日饮用1500-2000毫升温水，用38-40摄氏度温水擦拭腋下等部位辅助退热。饮食选择小米粥、蒸蛋羹等易消化食物，避免辛辣刺激。
