dha可以提高记忆力吗

提问时间：2023-10-18 10:13 | 1人回复

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dha可以提高记忆力吗

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于一冰

于一冰住院医师

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DHA一般能提高记忆力。DHA是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，对提高记忆力和智力有一定的作用，但其作用效果有限，不可替代药物。DHA是中枢神经系统细胞的重要组成部分，参与脑细胞的形成和发育。DHA也是细胞膜的重要成分，在人体细胞的膜结构和功能中发挥着重要作用。如果DHA缺乏，会导致细胞膜的稳定性下降，进而会影响大脑神经细胞的正常生长和发育，从而导致记忆力下降。日常生活中，含有DHA较多的食物有大豆、木耳等，适当食用这类食物有助于记忆力的提升，

回答于2023-10-18 10:14

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