口腔健康怎么保持？怎样预防牙病？

Question

我早之前就有一个蛀牙的，之前一直没有理的，也没痛，现在这些天，我就老是感觉到我好像是有口气一样的，有点臭了，特别是在早上起来后，就会明显些，自己平时也是有刷牙的，只是我都是晚上睡觉前才会刷牙的。

Answer 1

你好，要想口腔健康预防牙病的话，就要做到以下几点，1.注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。2.掌握正确的刷牙方法，即上下旋转刷牙、上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，轻轻地不必用力过猛；牙齿的各个面均要刷。每次刷3分钟。3.选用头小毛软的保健牙刷，牙刷使用后应将牙刷头向上放置任其吹干，以备下次使用。

Answer 2

你好，要想保持口腔健康以及预防牙病，首先就要养成很好的卫生习惯，保持口腔清洁卫生，抑制细菌的滋生 刷牙是维护日常清洁的重要手段，因此，刷牙时一定要认真细致，采用软刷毛的牙刷，刷牙时不要太用力，也切忌过于潦草，牙齿里里外外的三个面都要刷到，否则就失去了刷牙的意义，徒劳而无功。 洁牙，是我们必不可少的清洁牙齿好帮手，它能帮助祛除刷牙刷不掉的牙结石，全面清洁口腔卫生，还可消炎杀菌，是预防牙病的重要手段,还有注意少吃油腻、刺激性食物，不吸烟、少喝酒，要知道，健康的饮食，是预防牙周疾病的基础。

Answer 3

你好，保持口腔卫生每天至少刷两次，最好每顿饭后都要刷牙。刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，因为菌斑中的细菌接触到食物，会产生酸，导致蛀洞。有条件每六个月看一次牙医。定期检查和专业清洁牙齿是很重要的。如果你的牙齿或口腔疼痛或牙龈肿出血，你也要去看牙医。

Answer 4

你好，首先保护牙齿的工作就是每天的刷牙工作，早晚个刷一次，且刷牙之后不宜吃任何食品，每次刷牙的时间最好保持5分钟，彻底的清理，午饭过后也要有漱口的习惯，经常一颗口香糖也是不错。多吃一些温和的食品不宜服用太热太冷辛辣等食品。