糖尿病人吃什么肉好

Question

我爸爸是糖尿病的初期不是很严重控制的也还可以身体状况现在是有一点发福的状态偶尔还会喝喝酒抽抽烟的糖尿病人吃的东西选择面不是很广但是又想补充营养的想让他多吃一点肉类可以让身体跟的上营养

Answer 1

您好！糖尿病人吃肉要适量，一天吃100～150克就可以了，也就是以肉食丝炒菜为主，少吃炖肉、蒸肉和涮肉。糖尿病患者各种肉都能吃，但是从蛋白质结构是否富含不饱和脂肪酸的角度来看，鱼肉好于鸡、鸭、鹅肉，鸡、鸭、鹅肉又比猪、牛、羊肉好。糖尿病患者如果每天吃150克肉，建议四条腿、两条腿和没有腿的肉各50克。