腰疼和腿酸，治疗方法是什么，哪种效果最好

Question

我妈妈去年11月份开始腰疼和腿酸，特别是屁股中间那一节疼的厉害，有时候疼的都不能坐下和躺下。去医院检查说是腰间突出，吃了一些药物后有所好转，最近两个月经常失眠多梦，食欲不振，伴随头晕。

Answer 1

你好，根据你的描述，属于腰椎间盘突出。目前症状不是很严重，可以采取保守治疗，针灸，推拿，中药熏洗，理疗，配合腰背肌肉的锻炼，注意保暖，平时避免突发用力，避免长期弯腰，一般就会好的。注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。