病情分析：您好,很荣幸为您解答.天气冷导致胃肠道功能紊乱,或者运动不足导致的胃蠕动降低等.
指导意见：到了冬天很多人不运动,但是饭量增多了,这样就让胃肠道负担加重,冬天因为户外运动的机会少,建议您吃的不要太饱,七成饱就可以了,尽量少吃,饿了您就吃水果.吃易消化的食物,要是条件允许建议您每周3~4次户外运动,散步,打打羽毛球,乒乓球,足球都可以.适当的运动可以增加胃蠕动,胃口也会得到改善.胃疼,胃胀的胃部不适也会得到有效的缓解.希望我的解答对您有所帮助,如果您还有什么其他不理解的地方,您可以继续追问,我尽量第一时间帮助您.祝您身体健康.
