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美力生钙片适合青壮年人吃吗

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美力生钙片适合青壮年人吃吗

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陈雨
陈雨 住院医师
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病情分析：钙片一般都只适用于缺钙的人群，常见是绝经后的妇女，婴幼儿等
指导意见：如果血常规显示缺钙，那是可以适当使用，注意多晒太阳，促进钙的吸收
谭宇阳
谭宇阳 住院医师
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病情分析：牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。
指导意见：多出去晒晒太阳，促进钙的吸收。补钙最好是从食物中摄取，每日膳食要有意识地计划和安排，但是如果缺钙最好还是吃些补钙产品

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