19岁男孩，身高160公分，还能长高吗？

Question

个子矮小，160cm

Answer 1

你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。建议你去医院做相关检查，如果骨垢线未完全愈合的话，很有可能还会长高的。